2019年– date –

こんにちは、はるみ＠メタボパパです。 おなかに脂肪（内臓脂肪）が必要以上に溜まると、動脈硬化が進みやすく、様々な病気の引き金となってしまいます。そのため、メタボリックシンドロームの方は、まずは内臓脂肪を減らすことが重要です。 内臓脂肪が溜...

こんにちは、はるみ＠メタボパパです。   メタボパパ メタボと言われてしまったけれど、何から手をつけたらいいのやら… はるみ そうよね、途方に暮れちゃうわよね。でもね、メタボの改善には基本的なことが大事なんだって。 メタボパパ 基本的なこと...

メタボリックシンドロームとは、 内臓脂肪が増え、高血圧、高血糖、脂質代謝異常（LDLコレステロールや中性脂肪が多い状態、またはHDLコレステロールが少ない状態）のうちの、いくつかの危険因子を合わせ持ち、 生活習慣病や血管の病気になりやすくなって...